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一人孤身拨云斩雾的日日夜夜

素履所往 一苇以航

考研的这场盛大征途

有无尽的浮华诱惑

有不同的心酸坎坷

保持本心终究会登上阳光万里的彼岸

接下来让我们一起来看看

司健芳同学的璀璨经历吧

个人介绍

吹灭读书灯 浑身皆是月

姓名：司健芳

考研分数：295

班级：食品科学与工程2018级1班

录取大学 ：宁夏大学

个人成绩

司健芳同学于2022年被宁夏大学食品加工与安全专业拟录取

个人荣誉：

曾任食品系学生会执行主席

曾获国家励志奖学金

三等奖学金、单项奖学金

五四青年标兵、三好学生

优秀共青团员、优秀学生通讯员

等荣誉称号

在校期间考取内审员、食品检验员

计算机二级证等多项证书

获第十二届、第十三届

山东省大学生科技节

食品加工与安全创新设计大赛

本科组二等奖

校级“互联网+”银奖

校级食品加工大赛一等奖

校创顺利结题

已发表文章一篇，专利一个

毕业答辩论文获学校优秀毕业论文

备考心得

追风赶月莫停留 平芜尽处是春山

追风赶月莫停留 

平芜尽处是春山

不为庸碌低头

那如何把握时机 充沛精力 规整心态呢

让我们一起看看司建芳是怎么说的吧

问：如何做到劳逸结合?

合理安排时间，前期多找适合自己的学习方法，适度学习，循序渐进。不要跟同学拼进度，比上月或者上周的自己掌握更多知识就好。

问：一个人备考好还是结伴备考好?

一个人备考和多人一起备考各有各的好处。我是和好朋友在备考期间互相督促早起早睡，按时吃饭。学习上因为考试科目不一致，大多是一个人备考。多人备考如果科目一样，有问题可以一起解决，可能效果更好。

问：考研备考作息时间如何安排的?

考研时间跨度大战线长，但我在时间上绝不“内卷”，熄灯后专心休息。暑假期间，每天保证学习时间5～7个小时。开学后，每天学习时间大概保证在6～8个小时。其余时间我选择合理安排，进行运动锻炼以及放松休息。除最后一个月的冲刺外，中午以及晚上都能够保证充足睡眠时间。

问：你在备考过程中，如何消灭负能量？

如果有负能量，我会选择休息或是睡眠来让大脑放松。临近考试一个月时，我个人压力不断增加，面对压力，我选择转移注意力，看十几分钟综艺或者是听听歌，让音乐抚平一切。

学习方法

问渠那得清如许 为有源头活水来

问：各科专业课是如何备考的?

政治从暑假后一个月开始跟着徐涛老师的课开始进行系统学习，同步刷一千题，到考前除时政部分外题目刷了两遍。在十月到十一月份是背腿姐的背诵手册，做肖四肖八选择题。对于政治我认为很重要的是考前认真背好肖四大题。

英语方面，因为我的英语比较薄弱，我就买了《考研真相》进行系统学习，我个人感觉这本书适合英语基础不太好的同学。从七八月份开始，一天一套阅读理解，然后根据答案解析，分析文章，背整理好的真题单词。我自己进度比较慢，到考前也就刷了一遍题目。在十一月底我才开始整理作文模板，开始时间太晚导致作文模板都没好好打磨，进而作文分数不理想，所以建议大家提前整理作文模板。

我的专业课有五门，前期我选择将占分大的科目优先安排学习。不过刚开始不习惯自主学习，导致学习效率低。后期结合课本和PPT或者网上授课视频帮助理解记忆，此时整体学习效率不错。我在选好报考学校时，我选择的学校其中一门专业课出现教材换版本的问题，新的教材和之前教材知识点的表述也不一致，只能从头重新背，把所有知识点全部背两遍。最后真题很重要，要整理真题答案，反复背真题、刷真题。

箴言寄语

北海虽赊 扶摇可接

亲爱的学弟学妹们：

路漫漫其修远兮，愿所有学弟学妹终将披荆斩棘，摆脱困扰，洒下一路光辉，一战成硕。山高路远，希望各位在看世界的路上，也找到自己。